Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Penjelasan Tentang Hipnosis dan Hipnoterapis

Apa Itu Hipnosis?

Hipnosis adalah keadaan perhatian yang sangat terfokus ketika gangguan perifer minimal atau dikecualikan. Ini adalah cara alami untuk mengakses alam bawah sadar. Hipnosis adalah bentuk komunikasi yang menyelaraskan pikiran dan alam bawah sadar. Jika digunakan dengan benar, berarti Anda bisa meraih lebih dari potensi yang Anda miliki.

Seorang hipnoterapis adalah orang yang membawa orang lain ke keadaan yang sangat tenang dan santai, menggunakan berbagai teknik untuk membantunya mengatasi faktor kritis kesadarannya dan mencapai alam bawah sadar. Hipnosis terjadi ketika faktor kritis dibujuk untuk beristirahat, setelah itu sugesti yang dipilih dapat dimasukkan ke alam bawah sadar.



Penjelasan Tentang Hipnosis dan Hipnoterapis
Hipnosis

Untuk memahami cara kerja hipnosis, sangat penting untuk memahami cara kerja otak. Anda tahu bahwa kita biasanya tidak pernah memikirkan cara kerja otak kita. Kami pada dasarnya berkata kepada diri sendiri, "Saya pikir saya ada," dan kami berhenti di situ. Tetapi Anda harus tahu bahwa kita sebenarnya memiliki tiga bagian otak yang terpisah dan sangat berbeda. Mereka melakukan hal yang berbeda dan berinteraksi satu sama lain.

Bagian pertama dari otak adalah kesadaran. Kesadaran adalah tempat kita berada sekarang. Di bawah level ini adalah alam bawah sadar kita. Dan ada bagian yang lebih dalam dari ketidaksadaran.

Pada dasarnya, alam bawah sadar melakukan dua hal: Pertama, ia mengontrol kekuatan dan kelemahan sistem kekebalan, dan keduam - ia mengontrol fungsi otomatis tubuh - detak jantung, kedipan, pernapasan, dan banyak lagi.

Kesadaran adalah bagian dari otak kita dimana kita menghabiskan sebagian besar waktu kita. Ini terdiri dari empat bagian: analitis, rasional, kehendak dan memori sementara.

Analitis

Analitis atau analitik adalah bagian dari diri kita yang meninjau masalah, menganalisisnya, dan menemukan cara untuk memecahkan masalah yang kita miliki saat ini. Dia masih membuat ratusan keputusan tentang hal-hal yang perlu kita lakukan di siang hari yang kita pikir otomatis, tetapi sebenarnya tidak. Hal-hal seperti, "Apakah saya harus membuka pintu?" Haruskah saya menyalakan air? Haruskah saya mengikat sepatu saya?. Kami pikir ini adalah fungsi otomatis, tetapi sebenarnya kami harus memutuskan apakah akan melakukannya atau tidak. Kesadaran bertindak dan membuat keputusan.


Rasional

Bagian kedua dari kesadaran kita adalah bagian yang terkadang membuat kita kesulitan. Bagian dari kesadaran kita ini rasional. Ini memberi kita alasan mengapa kita berperilaku dengan cara tertentu dalam situasi tertentu. Terkadang jika kita tidak memiliki alasan mengapa hal-hal yang kita lakukan terjadi, kita menjadi cemas, gugup, dan frustasi. Satu-satunya masalah dengan alasan yang diberikan kepada kita oleh bagian rasional mengapa kita bertindak dengan cara tertentu dalam situasi tertentu adalah bahwa mereka sering salah. Misalnya, kita sering meraih sesuatu untuk dimakan ketika kita bosan, cemas, tertekan, atau sebaliknya, tetapi kita tidak benar-benar lapar. Kemudian kita berkata pada diri kita sendiri, “Kita makan tanpa merasa lapar.”

Orang perlu memiliki alasan mengapa mereka melakukan sesuatu. Kemampuan kita untuk memberikan penjelasan yang masuk akal atas tindakan kita membuat kita tetap waras. Misalnya, perokok akan menjelaskan tindakannya dengan mengatakan pada dirinya sendiri: "Merokok membantu saya menjadi rileks dan tenang", dan sebenarnya, bahwa rokok meningkatkan detak jantung dan tangan mulai gemetar dalam banyak kasus. Bagian rasional tidak selalu benar, tetapi selama kita bisa mencari tahu alasan tindakan kita, kita akan selaras dengan diri kita sendiri.


Kehendak

Bagian kesadaran selanjutnya adalah kehendak. Berapa kali Anda mencoba mengubah kebiasaan lama? Kekuatan kemauan bersifat sementara. Anda mungkin berkata pada diri sendiri, "Saya akan meninggalkan bungkus rokok ini dan tidak ada yang akan membuat saya merokok lagi!" Yah kita semua tahu berapa lama ini akan bertahan! Anda tahu berapa lama jika Anda memulai diet. Sampai saat keinginan Anda melemah dan kebiasaan lama akan kembali. Kehendak hampir tidak bisa membuat perubahan batin. Perubahan harus datang dari alam bawah sadar.


Memori Kerja

Bagian terakhir dari kesadaran adalah working memory. Ini adalah memori yang kita butuhkan setiap hari. Bagaimana cara menemukan cara untuk bekerja? Siapa nama suami saya? Siapa nama anak-anak saya? Berapa nomor telepon saya? Memori yang kita butuhkan setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa kesadaran dapat berisi informasi yang sangat sedikit pada waktu yang sama. Ini semua yang dilakukan oleh kesadaran kita. Jangan lakukan hal lain. Kesadaran kita sangat analitis dan logis dan sering membuat kesalahan.


Penjelasan Tentang Hipnosis dan Hipnoterapis
Hipnoterapis

Tingkat di bawah kesadaran di mana Anda dan saya yang sebenarnya disebut alam bawah sadar. Alam bawah sadar sangat kuat. Itu bisa membuat Anda menjadi seperti yang Anda inginkan. Kaya, terkenal, lemah, senang atau sedih, inilah diri Anda yang sebenarnya.

Untuk memahami cara kerja pikiran bawah sadar, kita perlu memahami bahwa ia sangat mirip dengan komputer dan berfungsi seperti komputer. Kami memprogram komputer kami setiap hari dalam hidup kami melalui pengalaman kami. Ketika kita lahir, komputer kita tidak diprogram, ada program kecil di dalamnya, tetapi tidak banyak. Setiap hari kami menambahkan program ke komputer. Kami dipersepsikan berdasarkan semua program yang ditempatkan di dalamnya.

Alam bawah sadar adalah gudang memori dan pembelajaran. Memori permanen adalah bagian dari alam bawah sadar kita. Kita mulai mengumpulkan informasi tentang dunia sejak lahir, yang menjadi keyakinan dan kebiasaan, dan semua ini menentukan siapa kita hari ini.

Semua pengalaman kami, semua yang telah terjadi, semua yang Anda dengar, lihat, cium, atau cicipi selamanya terpatri dalam memori permanen. Namun, hanya sebagian kecil dari semua hal yang terjadi pada kita yang dapat diingat. Kebanyakan orang hanya memiliki sedikit ingatan sadar tentang hal-hal yang terjadi 5 tahun yang lalu. Mungkin beberapa kejadian seru atau sangat menarik bisa kita ingat.

Namun, semua yang terjadi pada kita ada di alam bawah sadar kita dengan sangat detail. Kita bisa secara sadar lupa, tapi secara tidak sadar kita tidak pernah lupa. Banyak hal yang kita lupakan terus mempengaruhi kita.

Dalam hipnosis kita dapat melakukan perjalanan kembali ke masa lalu. Misalnya, dengan hipnosis regresif, kita dapat mengalami ulang tahun kelima kita. Seolah-olah Anda benar-benar ada dan itu terjadi lagi, dan itu lebih dari sekadar pengingat.

Kebiasaan juga merupakan bagian dari alam bawah sadar, karena kita memiliki tiga jenis kebiasaan, hanya tiga. Anda tahu bahwa Anda memiliki beberapa kebiasaan baik (tentu saja Anda memilikinya) dan Anda tahu bahwa Anda memiliki beberapa kebiasaan buruk.

Bukankah itu berlaku untuk semua orang? Tetapi kenyataannya adalah bahwa sebagian besar kebiasaan kita tidak baik atau buruk, sebagian besar kebiasaan kita adalah kebiasaan yang praktis dan bermanfaat. Kami secara otomatis bereaksi dengan cara tertentu ketika sesuatu terjadi. Ketika telepon berdering, misalnya, kita tidak melihatnya dan bertanya-tanya apa itu, kita secara otomatis mengangkatnya dan, tergantung pada suasana hati kita, merespons dengan cara tertentu.

Hal berikutnya di alam bawah sadar kita adalah emosi. Tentu saja, kita tidak ingin tanpa emosi, cinta dan perhatian, dan semua emosi lainnya. Pikiran tidak dapat menangani emosi dengan cara apa pun, ini bukan bagian dari tugasnya. Terkadang emosi membuat kita kesulitan. Saya tahu bahwa berkali-kali di masa lalu Anda menghadapi situasi secara emosional dan setelah situasi selesai dan kemudian otak sadar dan analitis Anda mengambil perintah, Anda mulai berpikir "mengapa saya mengatakan itu?" "Kenapa aku melakukan itu, itu sangat bodoh?" Dan otak bawah sadar batin (tersembunyi) ini tertawa dan berkata, "Ya, tapi itu benar-benar menyenangkan" kadang-kadang terjadi pada semua orang.

Bagian penting lain dari alam bawah sadar kita adalah perlindungan. Ini melindungi kita dari bahaya, nyata atau imajiner. Anda harus tahu bahwa sesuatu yang dibayangkan oleh alam bawah sadar adalah nyata seolah-olah benar-benar terjadi. Ia tidak dapat memahami perbedaannya dan harus melindungi kita dari bahaya.

Bagian dari alam bawah sadar ini terus berfungsi baik Anda terjaga atau tertidur. Ia bahkan bekerja ketika pikiran dibius. Ibu bisa tidur nyenyak, tetapi pada tangisan pertama anak dia akan segera bangun. Alam bawah sadarnya akan berkata pada dirinya sendiri, "Ayo, bangun!" Sesuatu mungkin salah nak! "Jika Anda secara tidak sengaja menyentuh sesuatu yang panas, alam bawah sadar Anda segera mengirimkan pesan ke otot-otot lengan dan Anda segera melepaskan lengan Anda sebelum berpikir dan menganalisis situasinya. Dan dalam banyak kasus lainnya, alam bawah sadar selalu waspada untuk melindungi Anda dari bahaya.

Bagian terakhir dari alam bawah sadar kita adalah bagian negatif dari diri kita. Meskipun alam bawah sadar begitu kuat, itu masih merupakan bagian paling malas dari kita. Itu tidak suka melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk menerima saran positif di area dimana kita ingin berubah. Ia suka menyimpan hal-hal yang membutuhkan terlalu banyak pekerjaan untuk membuat perubahan ke arah yang positif. Dan ide (saran) positif adalah salah satu hal tersulit yang masuk ke alam bawah sadar kita. Di sisi lain, ide-ide negatif mencapai alam bawah sadar.

Informasi terakhir dan terpenting yang ingin saya bagikan kepada Anda adalah Faktor Kritis.
Faktor kritis adalah bagian dari kesadaran, tetapi mematuhi alam bawah sadar. Tapi jangan biarkan itu membingungkan Anda, itu antara kesadaran dan alam bawah sadar. Ini adalah bagian dari otak kita yang perlu kita bypass dalam sesi hipnosis. Tugas dari faktor kritis adalah untuk melindungi alam bawah sadar yang rentan. Anggap saja sebagai filter.

Beginilah cara kerjanya, mengambil setiap ide yang datang dari dunia luar dan membandingkannya dengan yang sudah kita miliki tentang masalah ini. Jika informasi baru tidak sesuai dengan yang lama, faktor kritis menolaknya. Jika informasi baru selaras dengan informasi lama kita, faktor kritis memungkinkannya masuk ke alam bawah sadar. Ingat setiap informasi yang kita rasakan disimpan di alam bawah sadar, sehingga setiap informasi baru yang masuk dibandingkan dengan yang lama.

alam-bawah-sadar

Misalnya: Jika Anda membaca artikel yang meyakinkan Anda bahwa Anda harus berolahraga 3 kali seminggu, kesadaran Anda berkata, “Ya, itu ide yang bagus. Saya harus melakukan ini " faktor kritis akan membandingkan apa yang sudah Anda miliki di alam bawah sadar Anda dan jika ide ini tidak sesuai dengan informasi yang Anda miliki, itu akan ditolak.

Tetapi ketika Anda berada dalam hipnosis, kami dapat melewati faktor kritis sehingga kami dapat menempatkan ide-ide positif ini di alam bawah sadar Anda di mana mereka akan dirasakan. Ketika kita mengatasi faktor kritis, Anda dapat menerima ide, mengubah kebiasaan Anda, menghilangkan keyakinan yang membatasi, menyelesaikan konflik internal, dan mengadopsi keyakinan baru yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Tetapi ketika Anda berada dalam hipnosis, kami dapat melewati faktor kritis sehingga kami dapat menempatkan ide-ide positif ini di alam bawah sadar Anda di mana mereka akan dirasakan.

Ketika kita mengatasi faktor kritis, Anda dapat menerima ide, mengubah kebiasaan Anda, menghilangkan keyakinan yang membatasi, menyelesaikan konflik internal, dan mengadopsi keyakinan baru yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Tetapi ketika Anda berada dalam hipnosis, kami dapat melewati faktor kritis sehingga kami dapat menempatkan ide-ide positif ini di alam bawah sadar Anda di mana mereka akan dirasakan. Ketika kita mengatasi faktor kritis, Anda dapat menerima ide, mengubah kebiasaan Anda, menghilangkan keyakinan yang membatasi, menyelesaikan konflik internal, dan mengadopsi keyakinan baru yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Hipnosis dapat membantu Anda memprogram diri Anda sendiri untuk sukses. Jika Anda khawatir hipnoterapis akan memberikan sugesti yang tidak Anda sukai, jangan khawatir tentang kesadaran dan alam bawah sadar Anda yang selalu menjaga Anda. Informasi baru akan dibandingkan dengan yang sudah Anda miliki di alam bawah sadar Anda dan jika Anda tidak menyukai informasi ini akan ditolak. Ingat! Anda dapat mendengar dan mengingat semua yang dikatakan hipnoterapis!

Kita semua pernah mengalami periode hipnosis yang singkat, tetapi kita mungkin tidak menyadarinya. Trans alami terjadi pada saat-saat konsentrasi atau kreativitas yang kuat. Misalnya, seorang komposer mungkin tidak memiliki ingatan untuk menulis frasa tertentu. Sepertinya mereka menulis sendiri. Atau seorang akuntan yang begitu asyik dengan pekerjaannya sehingga dia tidak memperhatikan pergerakan dan kebisingan di sekitarnya. Penggemar film dapat begitu asyik dengan apa yang terjadi di layar, mereka sangat fokus sehingga mereka dapat bereaksi terhadap peristiwa dengan membaca dari mereka dan tidak menjadi anggota penonton. Pengemudi memiliki pengalaman bahwa ketika mereka memikirkan sesuatu, mereka kehilangan kesadaran akan jalan, lalu lintas dan apakah mereka telah melampaui mobil lain atau tidak.

Ini karena Anda telah belajar mengemudi dan keterampilan mengemudi Anda tersimpan di alam bawah sadar Anda. Ketika Anda memulai perjalanan Anda, Anda keluar di jalan dan masuk ke lalu lintas, dan Anda mencapai kecepatan konstan. Dengan demikian kesadaran Anda dibebaskan, karena pengetahuan Anda tentang mengemudi sudah ada di alam bawah sadar Anda dan kesadaran Anda mulai tidak aktif, memungkinkan alam bawah sadar Anda menjadi lebih aktif.

Ketika perhatian Anda diperlukan untuk mengubah garis untuk mengurangi atau menghindari sesuatu dalam cara kesadaran Anda menyala kembali. Anda bahkan mungkin datang dan bertanya-tanya bagaimana saya tiba begitu cepat. Ketika perhatian Anda diperlukan untuk mengubah garis untuk mengurangi atau menghindari sesuatu dalam cara kesadaran Anda menyala kembali. Anda bahkan mungkin datang dan bertanya-tanya bagaimana saya tiba begitu cepat. Ketika perhatian Anda diperlukan untuk mengubah garis untuk mengurangi atau menghindari sesuatu dalam cara kesadaran Anda menyala kembali. Anda bahkan mungkin datang dan bertanya-tanya bagaimana saya tiba begitu cepat.

Semua contoh ini berkaitan dengan keadaan hipnosis. Perbedaan yang lebih penting adalah bahwa ini adalah kasus yang terisolasi dan hal-hal lain segera mempengaruhi kesadaran Anda dan menghentikannya. Yang penting adalah mereka muncul, Anda mengalaminya dan itu bukan anomali psikologis. Dengan pelatihan tertentu, dimungkinkan untuk secara sadar menciptakan kondisi di mana kondisi ini dapat terjadi dan bertahan. Dengan kata lain, tidak ada yang magis atau mistis tentang keadaan hipnosis, karena itu adalah perasaan yang akrab sehingga beberapa orang setelah sesi pertama bertanya-tanya apakah mereka benar-benar terhipnotis.

Hipnosis mungkin tidak seperti yang Anda harapkan. Tubuh kita sangat rileks, tetapi semakin kita memasuki hipnosis semakin otak kita menjadi lebih aktif. Dalam hipnosis semua 5 indera pendengaran, penciuman, rasa kita jauh lebih baik dari sebelumnya. Anda mungkin khawatir tentang apa yang mungkin dilakukan hipnosis terhadap Anda. Hipnosis tidak berbahaya dengan cara apa pun, tetapi sangat dapat dimengerti jika ada beberapa keraguan di awal

Hipnosis 100 persen konsisten dengan Anda. Anda harus membiarkan sesuatu terjadi. Anda dapat menghentikan mereka dengan pemikiran sekecil apapun bahwa mereka tidak ingin hal itu terjadi. Siapapun dengan kecerdasan normal dan ingin dihipnotis bisa. Satu-satunya hal yang dapat menghentikan seseorang untuk memasuki kondisi relaksasi fisik dan aktivitas mental yang luar biasa adalah jika dia takut atau keliru tentang apa sebenarnya hipnosis itu.


Pahami Arti Hipnosis, Hipnotis, dan Hipnoterapi

Hipnosis merupakan komunikasi untuk mengeksplorasi alam bawah sadar sedangkan hipnotis adalah aksi yang dilakukan orang yang menghipnosis. Sedangkan hipnoterapi adalah proses terapi psikologi yang menggunakan metode hipnosis ditambah dengan menggunakan peralatan tertentu untuk mengatasi masalah atau kendala psikologi seseorang.



Ketakutan dan Kesalahpahaman Tentang Hipnosis

Penjelasan Tentang Hipnosis dan Hipnoterapis
Hipnotis

Sebagian orang beranggapan bahwa ketika seseorang dalam keadaan terhipnotis maka orang tersebut sedang tertidur. Hipnotis sendiri berasal dari kata "hypnos" nama seorang Dewa yang mengguasai tidur dalam mitologi Yunani. Namun, orang yang mengalami hipnosis sebenarnya tidak tidur. Mereka mungkin tampak bagi orang lain bahwa mereka sedang tidur, tetapi mereka dapat berpikir, berbicara, membuka mata mereka, menanggapi sugesti, menggerakkan Elektroensefalogram (EEG) atau data Elektrokardiogram (EKG) yang diambil dari orang-orang yang dihipnosis menunjukkan bahwa otak sedang rileks tetapi aktif.

Beberapa orang berpikir mereka tidak bisa keluar dari hipnosis. Kapan pun Anda ingin keluar dari hipnosis; yang harus Anda lakukan hanyalah berpikir sedikit bahwa Anda tidak ingin berada dalam kondisi santai ini lagi dan itu akan segera berakhir dan Anda akan kembali ke kesadaran normal Anda.
Bahkan jika penghipnotis pergi ke suatu tempat dan meninggalkan kliennya dalam hipnosis, dia akan kembali ke kesadaran penuh sendirian atau tertidur dan bangun setelah tidur siang yang menyenangkan.


Beberapa orang memiliki kesalahpahaman bahwa mereka akan saling menceritakan rahasia yang mendalam ketika mereka dihipnotis. Namun, ketika Anda dihipnotis Anda selalu mengendalikan apa yang Anda pilih untuk dikatakan atau dilakukan. Jika Anda tidak ingin mengatakannya, Anda tidak akan pernah melakukannya. Jika saya meminta informasi yang bukan pekerjaan saya, Anda hanya akan memberitahu saya bahwa itu bukan pekerjaan saya. Tidak ada yang bisa membuat Anda mengungkapkan informasi yang menjadi milik Anda. Juga, hipnosis bukanlah serum kebenaran. Jika seseorang ingin berbohong, dia dapat dengan mudah berbohong.

Dan ada kesalahpahaman lain bahwa penghipnotis dapat mengontrol dan membuat dia melakukan apapun yang dia inginkan. Padahal, manusia selalu terkendali, hiperaktif dan terkonsentrasi pada tingkat tinggi. Dalam keadaan ini Anda dapat mengalami apa yang telah disusun oleh hipnoterapis, tetapi pilihan bantuan ada di tangan Anda. Karena itu, Anda tidak akan melakukan apa pun yang menurut Anda tidak dapat diterima. Anda tidak dapat dipaksa untuk melanggar nilai-nilai Anda atau mengadopsi pola perilaku...
  1. Anda harus termotivasi. Anda harus ingin dihipnotis dan Anda harus ingin sukses. Memulai dengan apatis bukanlah tiket menuju kesuksesan. Anda harus ingin sukses dan percaya bahwa Anda akan berhasil.
  2. Anda harus terlibat dalam prosesnya. Hipnosis tidak seperti yang diyakini banyak orang sebagai tindakan pasif. Hal ini membutuhkan keterlibatan penuh dan partisipasi positif. Dengan kata lain, Anda perlu fokus, memusatkan perhatian, dan fokus pada proses.
  3. Anda harus bersedia membantu dalam proses hipnosis. Ini tidak sama dengan menunggu sesuatu terjadi.
  4. Anda perlu mendekati hipnosis dengan penerimaan yang tidak kritis. Hanya dengan melakukan ini Anda akan membiarkan sugesti mengalir dari kesadaran Anda ke alam bawah sadar.